2024/08/05
甲府でコンディショニングケア始めました
日々の体の状態を維持するためのメニューを新しくしました
仕事やプライベートが忙しくて時間がない、短時間で結果を出したい方におすすめです
当サービスは、通常のマッサージやストレッチと異なります
高周波機器WINBACKとコンプレフロスを使い短時間で細胞レベル、ファシアレベルでの変化を出します
【高周波機器WINBACK】
≪WINBACK≫によって身体の深部から発生した強力な体内深部温熱は、現代人の慢性的な悩みである〝冷え″を緩和し、生体恒常性（ホメオタシス）の機能を回復、免疫力を高めていきます。 一時的な効果をもたらすものではなく、体の内部細胞を健康的に引き戻すことにより得られる「持続する効果」に≪WINBACK≫の施術を受けられることをお勧め致します。
高周波機器WINBACKは欧州では一流アスリートやプロスポーツチームにも導入実績があります。トップアスリートも使用している機器を日本の山梨で体験できるのはここだけです
【コンプレフロス】
《コンプレフロス》で施術するのはファシアです。いわゆる筋膜と言われる体の組織です。ファシアが乱れることでパフォーマンスの低下、疲労の蓄積これらの体の異常が出現します。コンプレフロスの施術を行うことで、乱れたファシアを整えて体の状態を回復させます。ファシアは自律神経にも関連していますので、睡眠不足やメンタルの低下にも効果が発揮されます
高周波機器WINBACKとコンプレフロスを組み合わせることで最短最速の結果を出すことができます
ご連絡はLINEもしくはお電話からお願い致します
2023/12/18
リアンスポーツ整骨院主催の体幹トレーニング講座で講師として参加しました
リアンスポーツ整骨院の院長橘田先生が主催する体幹トレーニング講座に講師として参加しました
ソフトボールをしています40代から60代の男女13名で行いました
内容はパフォーマンスを上げるための体幹トレーニングを講義と実技を踏まえながら基本的な内容をお伝えしました
講義後は体幹の重要性や体幹トレーニングを行なった後の体の変化を体感して頂きました
体幹はパフォーマンス向上以外にも良い姿勢を作るためにとても重要な機能です
特に一般的に行う腹筋や背筋は必要なく腹圧を高める脊柱を使う股関節を使うことがポイントになります
一般的なフィットネスやパーソナルジムと違いトレーニングは地味ですが効果はとてもあります
ウエイトを使うことに注目がありますがまずは体の使い方が出来てからウエイトで負荷をかけることをおすすめします
姿勢に関連する機能が向上することで日々の肩こりや腰痛などの症状も緩和しダイエット効果もえられます
その結果いつまでも健康的で動ける体を手に入れることができます
【おすすめの人】
・市の健診で特定保健指導に引っかかった方
・フィットネスジムに通っているけど効果を実感できていない方
・トレーニングは嫌いだけど体を変えたい方このような方々
おすすめのサービスが揃ってますのでまずはLINEを登録してご連絡下さい
【体幹についての補足】
体幹機能（たいかんきのう）とは、身体の中心部に位置する核となる部分の機能や力を指します。体幹は胴体全体を支える役割を果たし、バランスを保ち、運動や姿勢を制御する重要な役割を担っています。
体幹機能には以下のような要素が含まれます
姿勢制御: 体幹は、正しい姿勢を維持するための重要な役割を果たします。良好な姿勢は、筋肉のバランスや骨格の配置によって支えられています。
バランス: 体幹の安定性はバランスを維持するために不可欠です。これは日常生活や運動中における安定性や動きの調整に関与します。
動作制御: 体幹の強化は、運動のパフォーマンス向上にも関与します。例えば、スポーツやフィットネス活動において、体幹の強化は動きの効率性や力の伝達に重要な影響を与えます。
内臓保護: 体幹には、内臓を保護する役割もあります。背骨や腹部の筋肉は内臓を包み込み、保護する働きをしています。
日常生活の機能: 体幹の強化は、日常生活における機能性を向上させることにも役立ちます。例えば、座ったり立ったり、物を持ったりする際の安定性やバランスを保つことができます。
体幹トレーニングは、健康的な生活を送るために重要な要素です。
体幹は、背骨周辺の筋肉群であり、バランスや姿勢を維持し、日常の動作や運動パフォーマンスに影響を与える重要な部位です。
体幹の強化は、怪我のリスクを低減し、身体の安定性を向上させます。
体幹を鍛えるトレーニングは、多様な方法で行うことができます。プランクやバランスボールを使ったエクササイズ、コアトレーニングなどがあります。これらのトレーニングは、体幹の筋力を増強し、バランス感覚を改善する効果が期待できます。また、日常生活での姿勢や動作にも良い影響を与え、身体の安定性や機能性を高めます。
体幹トレーニングのメリットは、スポーツパフォーマンス向上だけでなく、日常生活における活動性や運動能力の向上にも繋がります。また、姿勢の改善や腰痛の軽減、怪我の予防など、健康面でもプラスの効果が期待できます。
定期的な体幹トレーニングは、短期的な効果だけでなく、長期的な健康維持にもつながります。体幹を強化することで、身体全体のバランスが整い、日常生活やスポーツ活動におけるパフォーマンスが向上します。
体幹トレーニングに取り組む際には、専門家の指導のもとで適切な方法やエクササイズを行うことが重要です。無理なトレーニングや姿勢の悪い動作は逆効果になることもありますので、自己流で行うのではなく、適切な指導のもとで行うことが大切です。
総じて、体幹トレーニングは健康とパフォーマンスの両面で重要な役割を果たします。バランスの取れた生活を送り、健康な身体を維持するために、積極的に体幹を鍛えることがおすすめです。
![リアンスポーツ整骨院主催の体幹トレーニング講座で講師として参加しました]()
2023/08/16
体操教室・健康相談会のお知らせ
暑すぎる夏、降り続く雨に家で過ごす時間が増えていませんか？
身体を動かさないことによるデメリットはご存知ですか？
・認知症になりやすい
・転びやすい
・寿命が縮む
などなど、まだまだたくさんあります
そんな日常を変えませんか？
そのきっかけになるこのような提案をあなたにします
・大切な家族のため
・自分自身のため
・より良い未来のため
この度、2023年8月24日（木）に下記の日程で体操教室・健康相談会を行います
参加希望の方は、下記にお問い合わせ下さい
055-252-1177
![体操教室・健康相談会のお知らせ]()
2023/07/06
無理な運動、食事制限なしでリバウンドしない体を手に入れる
リバウンドを繰り返している人の最大の特徴
・カロリー制限をしている
・運動（筋トレなど）をしている
・２〜３ヶ月で体重が減った
・朝食を食べている
・プロテインを飲んでいる
・野菜ジュースを飲んでいる
・1日の食事を5回に分けている
・睡眠時間が7時間以下
なぜリバウンドをしてしまうのか
・カロリー制限をすると基礎代謝が落ちてしまい太りやすい
・基礎代謝が下がると冷えに繋がり身体の中に老廃物が溜まりやすい
・老廃物は簡単に排出されない
・運動では基礎代謝は上がりにくい
・食事の回数が増えるとインスリンの出る機会が増えるため痩せにくい
なぜ洋服のサイズがXOの私がMサイズを着ることができたのか
幼い頃から肥満体型で、自分に自信が持てず、自分の体型が嫌いでした。着たい服もサイズが合わなかったりして諦めることが多かったです。きつい運動や食事制限を試みて、毎年１０kgは痩せましたが、少し油断すると体重は増え始めまして、3ヶ月で元通りの体型になっていました
体型を維持するためには、きつい運動や食事制限をずっと続けなければいけないのかと頭を抱え、もうこの体型からは変わることはないと諦めていました
そんな時、筋トレと食事制限をやめて、全く新しい方法を試してみました。見事に体型が変わり、体質も変わりました。体重もMAX90kgが65kgに減量成功！
好きなものを食べても3年以上リバウンドなし。洋服のサイズもXOからMサイズに変わり、着たい服を着ることができ、長年の夢であったリバウンドしない身体を手に入れることができました。
リバウンドで悩む人への処方箋
魅力溢れる大人の女性になる
体重を落とすためには代謝を上げる音が大切です。代謝の７割は基礎代謝ですが、年齢を重ねると基礎代謝は下がります
基礎代謝を上げるために筋トレは効率的ではありません。内臓温度を上げることが大切です。
内臓温度が1度上がると・・・
「免疫力が３０〜４０上がる」
「基礎代謝が１０〜１５％上がる」
内臓温度が上がったら、オートファジーで身体の中のゴミを出して、高周波機器WINBACKで体を整え、効率的な身体の動かし方を覚え、リバウンドしない身体の完成です
ダイエット革命
筋トレしないダイエットメソッド 筋トレで基礎代謝を上げるのはもう古いです。 一生懸命に筋トレして１kg筋肉が増えても、たった１３kcalしか基礎代謝は上がりません。 高周波機器WINBACKを使い衰えた細胞を元気な細胞に変えます 高周波機器WINBACKの詳細はこちら↓ https://yamanashitakutore.com/winback/
今日からリバウンドの悩むから解放されましょう
まずは、LINEで体験レッスンをご予約下さい。
![無理な運動、食事制限なしでリバウンドしない体を手に入れる]()
2023/05/28
【高周波機器WINBACKを導入しました★】
WINBACKは、フランスで革新的技術によってつくられた最新ラジオ波施術機器で、温熱作用効果が高い高周波治療機です。既に、ヨーロッパをはじめとする世界30か国では、痩身やセルライトケア、肌質改善などに最も効果のあるメジャーなマシンとして知られています。
【WINBACKの効果】
体内に300KHz~500KHzの高周波を照射し、細胞を振動・回転運動させることで、その摩擦によって身体の内部にジュール熱を発生させ、細胞の活性化を促します。
体内で熱が発生すると、ボディであれば脂肪細胞を縮小することで痩身効果を、フェイスであればコラーゲンの生成を促進させることでリフトアップ効果を得られます。また、現代人の慢性的な悩みである「冷え」を体の中から改善することで、体質を正常にしていく効果も期待できます。
深部加温摩擦熱で、身体の内部から熱を発生させることで、細胞のドレナージュ加速スピードがおおよそ6倍にもアップします。そのため、施術後は肌が回復し、引き締まった肌、潤った肌、柔らかい肌、輝きのある肌に生まれ変わります。
2023/04/02
キャンセル及び返金についてのご案内
当サービスは完全予約制で運営しております
【キャンセルについて】
他の店舗では当日キャンセルはキャンセル料を取っているところもございますが、当サービスはキャンセルについては一切お金を頂いておりません
当日、体調がすぐれない事があったり何らかの理由でサービスを受けられない事は容易にあります。
キャンセル料がかかるからと無理にサービスを受ける事はお客様にとって不利益を生じます
【返金について】
当サービスは如何なる場合において返金は致しておりません
ただし、法的な根拠がある場合に限り対応致します
サービスの効果の是非については、客観的事実に基づいて判断致します
主観的な「効果の実感がない」という理由は返金対象ではございません
トレーニング指導に関してはお客様の理解度と習得度によって判断致します
![キャンセル及び返金についてのご案内]()
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